segunda-feira, 2 de junho de 2014
 |
| O tríceps pertence a um grupo muscular chamado de extensores. Isto significa que, sempre que o cotovelo é dobrado e o braço é estendido, o tríceps está envolvido. São movimentos simples e que fazemos com frequência, um exemplo seria estender a mão para cumprimentar alguém. |
 |
| Os músculos das pernas são os que respondem mais rapidamente aos treinos, ou seja, dão resultados em menos tempo do que em outras partes do corpo. Atualmente, homens e mulheres buscam realizar exercícios para deixar as pernas bonitas e definidas. |
 |
| Os benefícios dos exercícios de peito vão além da estética. Claro que ter um peitoral definido é o desejo de muitas pessoas, entretanto, a saúde também deve ser levada em consideração. Saiba que fazendo exercícios regulares de peito, estará trazendo vários benefícios para a sua saúde. |
OLÁ
AMIGOS!
AMO ACADEMIAS
O meu blog retrata de maneira simples o gosto e amor pelos exercícios e o bem estar que as academias nos trazem. Aqui eu fiz questão de mostrar o quanto é importante o corpo estar sempre em movimento, desde as primeiras horas do dia até ao anoitecer. O amor se tornou grande, pois muitas classes aderiram ,sem preconceito ao ótimo hábito de se mexer e o número aumentou de matrículas em academias. Eu mesma faço os meus exercícios diariamente com a preocupação de não faltar aos treinos.
Os exercícios abdominais ajudam a fortalecer o abdome e proporcionam mais equilíbrio ao tronco. O abdome é o centro de onde todo o movimento do corpo origina. Estes exercícios ajudam a proteger os órgãos internos e causam uma melhora na respiração. Veja mais
Exemplos de exercícios abdominais:
Os bíceps são, talvez, o grupo muscular mais falado em todo o corpo humano. A maioria dos homens deseja demonstrar a sua força, com bíceps fortes e salientes. Em todas as culturas, um bíceps definido é um sinal claro de virilidade. Veja mais
Exemplos de exercícios para bíceps:
Assinar:
Postagens (Atom)
